久が原駅前通り整骨院

大田区 整骨院 久が原  技術

 

こんにちは(^ ^)副院長の牧迫です。

 

桜が散ってもなかなか暖かく気温が安定してくれませんねぇ。。

風邪をひかれた方やも多いですし、ギックリ腰や寝違えの方が今月に入ってめちゃめちゃ増えてます！？

 

皆様、体調管理には充分気をつけましょう！

気になった方は、すぐにご相談ください。

 

 

春は芽生えの季節で生命の活動が活発になります。

 

また、冬の間に体内に溜まった老廃物を排出する時期でもあります。

少し早めに起きて、散歩をしたり身体のストレッチをしっかり行いましょう！

 

「春夏には陽気を養うべし」という養生訓があります。

 

陽気を養う春野菜としてはショウガ、ネギ、ニラなどの適量な摂取をオススメしております。

 

一方で脾の気を補い陽気の活動を助ける作用がある酸味(収斂作用)があるものも大切です。

春の食事はあっさりしたものを選び、生や冷たいものは控え体を冷やさないようにしましょう！

 

 

再度のご案内です。

 

4月18日(木)は

午前のみの診療となります。

 

午後は社員研修の為休診とさせて頂きますのでご了承下さいm(_ _)m

院長 古知屋　悠二