2020.12.27
冷え対策
冷え 年末 腸内環境 寝違え テレワーク
こんにちは！
鍼灸師の平山です。
かなり寒くなって来ましたね～(*_*)
今回は、冷え対策のお話をします。
身体の
外側からは…
ヒートテック、ネックウォーマー、手袋などの防寒着での対策は、勿論なのですが
メインは、お身体の「内側」からの対策は、必須です。
「内側」の対策とは、内蔵の働きや血流改善を目指します。
血流促進を促す食事は…玉ねぎ、カボチャ、にんじん、レモン、はちみつ、生姜などがあります?
内臓器の冷えは、あらゆる疾患、症状を引き起こします。
腸内環境には、免疫細胞が約６割が存在していると言われます！
当院では、
腸もみ
https://www.kugahara-seikotsu.com/treatment/?care_id=25
という内部からも、外側からもアプローチが出来る施術法をオススメいたします(^^)
院長 古知屋 悠二
