免疫力　腸もみ｜2023年4月の記事｜スタッフブログ｜久が原駅前通り整骨院｜池上線「久が原駅」徒歩1分～肩こり・腰痛・首痛・骨盤矯正の施術

2023.04.19

免疫力　腸もみ

①なぜ腸もみ?

人の免疫機能の70%は腸にあるといわれています。

特に小腸の中にあるパイエル板という機関があり、体内に入った異物（細菌やウィルスなど）に対して有効な免疫を指示しています。腸を活性化させることで、こういった免疫機能が安定化さされ、アレルギーの過剰反応である花粉症の症状を落ち着かせてくれます。

また、腸は平滑筋という、自分の意志では動かない筋肉でできています。血流が悪くなれば当然疲労も起こり、きちんとした収縮が行えなくなってしまいます。意識的に動かせないという事は、ストレッチやトレーニングはできません。腸もみをすることで、内臓を動かし、血行を促進させることができ、宿便などを押し出し、腸内の内容物の分解や消化、吸収がスムーズに行えるようにすることができます。

さらに、腸は「第二の脳」とも呼ばれ、自律神経の機能に大きく関与しています。腸の機能の活性化により、セロトニン（幸福ホルモン）の分泌が更新されます。ストレスの緩和や、自然な睡眠導入など、体を整える機能が向上するだけでなく、一部研究では、このセロトニン自体が、アレルギー反応を抑制するという発表もあります。

お身体の免疫をしっかり高めて、健康な身体にしていきましょう。