頭痛(*_*)

2020.07.13

頭痛(*_*)

久が原 頭痛 在宅ワーク 梅雨 クーラー病

 

こんにちは!

鍼灸師の平山です。

今回は、頭痛のお話です☆

 

頭痛には、3種類あります。

訴えが多い順に

 

緊張型頭痛(性差なし)

 

お仕事の日より休日に痛みが増強するのが特徴です。ストレスが関与します。頭を絞めつけられる様な痛みが特徴です。

非拍動性なので入浴で軽減することが多いです。

 

 

片頭痛(30代の女性に多い)

 

前兆としては、チカチカ光が視界に入ってきます。チョコレート、チーズ、赤ワインに含まれる「チラミン」という成分が頭痛を誘発させます。拍動性で吐き気など伴うのが、特徴です。

血管収縮薬が有効です。

 

 

群発頭痛(20~30代の男性に多い)

 

飲酒、ストレスなどが原因になります。目をえぐられる様な激痛です。

酸素注入や「エルゴタミン」という薬が有効です。

 

頭痛には、ストレスが非常に関係が強いといえます。

 

なのでセルフケアとして

印堂(いんどう)=(眉間の部分)

攅竹(さんちく)=(目頭の部分)

完骨(かんこつ)=(下の画像を参照)

などがあります。

頭痛に効くツボです。。

 

 

 

印堂 ↓↓↓

 

頭痛の女性のかわいいフリーイラスト素材

日々の睡眠、十分な栄養をお取りなりお過ごし下さい☆☆☆

 

 

 



スタッフ 平山 悦久