2020.07.13
頭痛(*_*)
久が原 頭痛 在宅ワーク 梅雨 クーラー病
こんにちは！
鍼灸師の平山です。
今回は、頭痛のお話です☆
頭痛には、３種類あります。
訴えが多い順に
①緊張型頭痛（性差なし）
お仕事の日より休日に痛みが増強するのが特徴です。ストレスが関与します。頭を絞めつけられる様な痛みが特徴です。
非拍動性なので入浴で軽減することが多いです。
②片頭痛（３０代の女性に多い）
前兆としては、チカチカ光が視界に入ってきます。チョコレート、チーズ、赤ワインに含まれる「チラミン」という成分が頭痛を誘発させます。拍動性で吐き気など伴うのが、特徴です。
血管収縮薬が有効です。
③群発頭痛（２０~３０代の男性に多い）
飲酒、ストレスなどが原因になります。目をえぐられる様な激痛です。
酸素注入や「エルゴタミン」という薬が有効です。
頭痛には、ストレスが非常に関係が強いといえます。
なのでセルフケアとして
印堂（いんどう）=（眉間の部分）
攅竹（さんちく）=（目頭の部分）
完骨（かんこつ）=（下の画像を参照）
などがあります。
頭痛に効くツボです。。
印堂 ↓↓↓
日々の睡眠、十分な栄養をお取りなりお過ごし下さい☆☆☆
院長 古知屋 悠二
