2020.10.05
久が原 産後の歪み1
産後の歪み 冷え 頭痛 寝違え
こんにちは！！
院長の古知屋です。
最近当院に産後の歪みで、腰痛や寝違えでご来院される方が増えてます。
産後の骨盤の歪みの原因は？
リラキシンの働き
妊娠すると、リラキシンというホルモンが分泌されます。
リラキシンは出産時の産道を確保し、赤ちゃんが生まれやすくするために仙腸関節と恥骨結合という2つの骨盤にある靭帯を緩めて、骨盤を開きやすくするという働きがあります。
出産後、骨盤は元に戻る？
出産後、開いた骨盤は一般的に3~4ヶ月かけて元に戻ります。しかし妊娠期間中の筋力の低下、特に骨盤内のインナーマッスル（大腰筋）や大腿部内の筋肉が弱くなると、骨盤が正常の位置に戻りにくくなり、歪みといった症状が出やすくなります。
下記 インナーマッスルです（体幹）
次回に・・・・産後の歪み2続く
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院長 古知屋 悠二
