楽トレにチャレンジ!!

2022.07.31

楽トレにチャレンジ!!

こんにちは!

最近、身体の疲れが残るのが気になる

井上です!

 

今回、お話させて頂くのは楽トレについてです!!!

 

当院では、複合高周波EMS=楽トレ

使用しております!

 

楽トレは「楽に筋力トレーニングする」ことができます。

 

 

筋肉には、大きく分けてインナーマッスルとアウターマッスルという筋肉があります。

 

2つのインナーマッスルとアウターマッスルの違いは分かりますでしょうか?

 

インナーマッスルは主に普段の姿勢を保つように働く筋肉です。

 

アウターマッスルは主にパワーを使うために働く筋肉です。

 

 

私は姿勢が悪く疲労感がなかなか取れないのが一番の悩みでした。。

なので実際に楽トレを行ってみました!!

 

1週間ごとに楽トレを行い、写真の通り姿勢が変化していきます!!

また、姿勢が本来の正しい姿勢に近づいていくため、疲労感が残りにくくなります。

 

 

本来は、週に2・3回が理想のトレーニングになるので

これにより普段の生活がより楽なものになっていきます!

 

姿勢や体型などお困りでしたら、

 

ぜひ一度楽トレをやってみましょう!!



スタッフ 井上 貴裕